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ユビキノンで痩せる
ユビキノンとは、体内で抗酸化や栄養素のエネルギー化を助ける働きをする物質でコエンザイムＱ１０のことです。生命活動の源であるエネルギー生産に大きく関わっており特に多量のエネルギーが必要な心臓、血管、筋肉に集中的に存在しています。ユビキノンは、栄養からエネルギーを取り出す働きがあるのでエネルギー不足による心不全などの予防にも効果があると言われています。また、ユビキノンは若さをキープする成分とも言われ、肌のシワをとるなどの美肌効果があり美容、若返り、活性酸素にも働きかけます。ユビキノンを十分に補給することで細胞が活性化されアルツハイマーの防止、免疫力の強化、低血圧、冷え性、疲労回復運動効力の向上などさまざまな効果が期待できます。ユビキノンはブリ、マグロ、レバー、牛肉、豚肉などに含まれておりサプリメントも販売されています。２０代をピークに体内で合成される量が減ってくるので食品などから摂るように心がけましょう。スポンサードリンク